Hlavní obsah
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama
záhlaví
Vyhledat ve zdraví
Zdraví
Vše, co chcete vědět o zdraví, na jednom místě
Jak na pevné pánevní dno? Naučte se čtyři snadné cviky, které zaberou jen pár minut
Podpírají orgány, napomáhají stabilizovat pánev a bedra, zabraňují úniku moči, stolice i plynů, hrají roli při orgasmu, pumpují krev zpátky k srdci. Za tohle všechno zodpovídají svaly pánevního dna. Proto je, zejména pro ženy, velmi důležité, aby správně fungovaly. Jak na to? Jde to poměrně jednoduše.
Kalkulačky
Ostatní kalkulačky
Rychlodetox před plavkovou sezonou: Co jíst, aby se bříško zploštilo a tělo vypadalo mladší
Nestíháte před létem do posilky, nechcete držet hladovky a při pohledu na plavky v šatníku se vám trochu rozklepou kolena? Klid, i na poslední chvíli se dá pro tělo udělat malý zázrak a nemusí to bolet ani chutnat jako trest. Stačí trochu odlehčit jídelníček, přidat pár osvěžujících a spalujících potravin a tělo se vám odvděčí lehčím krokem, menším bříškem a mladistvě vypadající pletí.
Reklama
Zdraví - jak se uzdravit rychle, jak si pomoct bylinkami a s čím poradí jen lékař?